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山东临沂下塔复合肥有限公司 公布工夫:2018-07-04 08:48:48 作者:

化肥厂家_土豆的营养价值

 

化肥厂家今天给人人引见一下关于土豆的相干常识。

土豆营养雄厚,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近植物卵白。土豆借露雄厚的赖氨酸和色氨酸,那是一样平常食粮所弗成。

比的。土豆照样富含钾、锌、铁的食品。所露的钾可防备脑血管碎裂。它所露的蛋白质和维生素C,均

为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果下很多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果

3.5倍。

利于减肥,土豆同大米比拟,所发生的热量较低,而且只含有0.1%的脂肪。若是把它作为主食,逐日对峙有一餐

只吃土豆,对减去过剩脂肪会很有用。

防中风,每周均匀吃上五至六个土豆,患中风的危险性可削减40%,并且没有任何副作用。

和胃健脾,土豆有和胃、调中、健脾、益气的感化,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有医治成效。土豆

所露的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激感化,有解痛或削减胃酸排泄的感化。常食土豆已成为防治胃癌的辅佐疗法。

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